Cours de YOGA

Ateliers YOGA pour adultes à Marseille 

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Les cours de Yoga CHEZ ORCHESTRA STUDIO

 

Vous rêvez d’un moment de détente et d’évasion en plein cœur de la cité phocéenne ? Orchestra Studio vous accueille dans le 8e et 6e arrondissements de Marseille pour des séances de Yoga régénérantes et apaisantes. Ne vous laissez plus emporter par les tensions et les soucis du quotidien ! Notre école de yoga met à votre disposition différentes techniques, dont le Hatha Yoga particulièrement apprécié en Occident.

Orchestra Studio privilégie le travail en groupe dans une ambiance chaleureuse, calme et apaisante. Pour encourager un retour à soi, nous proposons à nos adhérents des cours de Yoga variés, encadrés par des professionnels compétents et passionnés. Orchestra Studio est particulièrement sensible aux modes de vie et au rythme de chacun. C’est pourquoi nous disposons de créneaux horaires variés, et de formules à la carte, adaptées à vos besoins ! Vous pouvez participer au cours de Yoga de votre choix, avec ou sans engagement !

Questions fréquentes : 

 

  • Dois-je apporter mon matériel ? 

Vous avez en effet la possibilité d’apporter votre tapis de yoga, mais nous pouvons vous en fournir. Il est préférable cependant d’apporter une serviette, ainsi qu’un bouteille d’eau !

  • Je suis novice, vais-je y arriver ? 

Absolument ! Nos différents cours de yoga avec plusieurs niveaux de difficulté sont adaptés pour les débutants, qui, au fur et à mesure, pourront choisir le cours qui leur convient le mieux en fonction de leur évolution.

  • Peut-on s’inscrire en cours d’année ?

Il est bien sûr possible de s’inscrire à tout moment de l’année. Nous proposons de prendre un cours d’essai sans engagement afin de savoir si l’on s’y sent bien.

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Contactez-nous 04 84 25 50 24Documentation gratuite

 

Chez Orchestra Studio, le bien-être, c’est quand je veux ! Avec notre formule en illimité, et plus de 30 heures de cours par semaine, vous avez une vraie liberté ! Nos professeurs, tous diplômés et passionnés vous guideront par leur professionnalisme et leur bienveillance !

Vous souhaitez en savoir plus sur nos activités ? Venez découvrir nos cours de danse Modern Jazz et danse contemporaine !

Cours de Yoga : Que choisir ?

 

Orchestra Studio allie relaxation, énergie et souplesse ! C’est pourquoi nous proposons une diversité de techniques de yoga adaptée à chaque participant :

Yin Yoga

 

Un cours de yoga doux composé d’étirements de longue durée synchronisés à une respiration longue et profonde. Il permet d’améliorer la flexibilité du corps, la santé des articulations et des os, des tissus conjonctifs et la tonification des organes. Le relâchement musculaire permet d’accéder au calme et de trouver un niveau de concentration inégalé, d’apprendre à faire le vide, de lâcher prise et de favoriser la réalisation. Ce cours est adapté au prénatal.

Yoga Vinyasa

 

Ce yoga vous offrira un entrainement complet, principalement axé sur l’alignement du corps. Vous ressentirez de nombreux bienfaits ! Une pratique régulière renforcera votre équilibre, musclera votre corps en profondeur, sculptera harmonieusement votre silhouette, améliorera sensiblement votre endurance ainsi que votre capacité respiratoire, apaisera votre mental et augmentera votre pouvoir de concentration. Et enfin, le yoga Vinyasa vous aidera à réduire le stress de la vie quotidienne.

 

Yogalates

 

Une séance deux en un associant postures de yoga, exercices de Pilates et techniques de respiration pour harmoniser corps, souffle et esprit dans une ambiance relaxante.

Sophro Yoga

 

La sophro yoga vous permet de véritables prises de consciences progressives et est une aide précieuse dans la réalisation de soi et de ses projets, grâce à une série d’exercices basés sur la respiration et le mental, la détente musculaire , la visualisation d’images positives et l’association de mouvement doux de yoga.

Hatha Yoga

 

Haṭha yoga, nous vient de l’Inde. Il signifie « yoga d’effort » et il concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation. Aujourd’hui, pratiqué sous des formes diverses, il s’appuie sur le travail corporel et l’attitude mentale correspondante.Il convient très bien aussi aux femmes enceintes.

 

TARIFS

10€ le cours d’essai sans engagement (déduit si inscription) A partir de  69€ / mois – en accès illimité

Vous souhaitez travailler votre souplesse, votre bien-être ou votre concentration ? Orchestra Studio vous accueille pour des cours de yoga au 17, rue Pierre Dupré dans le 8ème arrondissement de Marseille.