Votre cours de Yoga prénatal à Marseille

Yoga prénatal à Marseille 8ème.

Besoin de profiter du temps de votre grossesse tout en ayant un peu d’exercice physique ? Profitez de nos cours de yoga pour femme enceinte en étant encadrée par des professionnelles.

Chez Orchestra Studio, nous vous proposons des cours de Yoga prénatal, afin que vous puissiez vous exercer en douceur, à votre rythme et celui de votre bébé. Nos cours se déroulent en petits groupes, dans un environnement calme et chaleureux.

Le yoga Kundalini accompagne les transformations du corps en vous assurant un bien-être physique et mental.

Grâce à des exercices de respiration, des postures adaptées,vous travaillez votre souplesse, en douceur.

Au travers de moments de visualisation, de méditations, de mouvements et des chants (mantras) spécifiques, vous vous détendez et profitez d’un moment de sérénité.

La vibration ressentie vous connecte à votre enfant et à votre fémininité.

C’est le moment ou jamais de penser à VOUS !

Déroulement d’un cours

Les premières minutes du cours sont capitales, nous demandons aux participantes d’arriver 15 min avant le début de la séance pour éviter tout stress et précipation.

Chaque cours est composé :

  • d’échauffements
  • de postures préparatoires
  • de travail sur la respiration
  • de relaxation
  • de méditation

Grâce à la pratique régulière du Yoga avec votre professeur, tout votre corps s’assouplit et vous procure un sentiment de légèreté et d’énergie. Nos cours de yoga prénatal vous permettent de vous régénérer mentalement et physiquement et de vous apaiser durant cette période cruciale qu’est la grossesse.

N’hésitez pas à nous contacter ou à passer nous voir au 17, rue Pierre Dupré dans le 8ème pour connaître nos horaires et réserver votre cours.