Inventé aux débuts du XXe à New York par Joseph Pilates, la méthode Pilates est une technique d’assouplissement et de renforcement musculaire. Cette méthode globale offre de nombreux avantages pour harmoniser le corps et l’esprit. En pratiquant le Pilates, nos participants travaillent sur différents points spécifiques comme :
Il est bien sûr possible de s’inscrire à tout moment de l’année. Nous proposons de prendre un cours d’essai sans engagement afin de savoir si l’on s’y sent bien.
Quels que soient votre âge, votre condition physique, ne vous privez plus d’exercices bénéfiques pour votre santé ! Les cours de Pilates ont l’avantage de s’adapter aux morphologies et aux compétences de chacun.